要怎样预防产妇忧郁症的出现

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年09月06日 09:26:54 

  据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有:心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪——如丈夫未及时来探视、饭菜不合口味、夜间喂奶等,还可因想到孩子以后的事如扶养、教育、健康等。有时莫名其妙地一个人在流泪,当人问她为什么流泪时,又笑而不答,这就是产后忧郁症。

要怎样预防产妇忧郁症的出现

  若能认识并及早发现产后忧郁症,从心理上多安慰产妇,并从生活上给予真诚关怀,可很快消除;反之,若不能认识,对产妇漠不关心,甚至埋怨(生下的是女孩),即可使忧郁症加重,发展为精神病。

  预防产后忧郁症的措施主要有:①产妇本身。要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。②要营造一个温馨和睦的家庭氛围。家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾;特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。

  上述所讲的也就是预防产妇忧郁症的方法,相信大家对这都有正确的了解,还有就是产妇的身体健康也是很重要的,因此专家也要提醒大家要时刻注意观察她们的身体和身心健康,当患上了一些疾病也要积极的治疗和做好正确的预防。

上一篇:产后情绪调节方法
下一篇:没有了
  • 产后情绪推荐
  • 关注我们