月子食谱大全:麻油腰花

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年08月29日 10:05:13 

  材料

麻油腰花

  腰子

  一整付

  姜片

  6-8片

  枸杞

  1茶匙

  蜜枣

  3颗

  红标米酒

  2/3瓶

  做法

  step1 1

  备料(将腰子切片.胰脏也切约1.5公分条备用)

  step2 2

  起滚水锅将胰脏先放入汆烫约3-4min左右

  step3 3

  待水滚后再放入腰子即可熄火闷约10秒即可取出漂冷水备用

  step4 4

  起1茶匙先爆香姜片约3min后

  step5 5

  再放入麻油再爆香约1-2min

  step6 6

  倒半瓶酒入锅中煮开后

  step7 7

  放入汆烫的胰脏片

  step8 8

  红枣煮约2min后

  step9 9

  再放入汆烫过的腰花煮约30秒即可熄火

  step10 10

  起锅前放入枸杞

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