孕前准爸爸营养食谱:洋葱牛肉卷

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月30日 10:06:45
      材料:牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油 制作: 1.韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。 2.油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。 3.将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。 功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力……

  材料:牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油

洋葱牛肉卷

  制作:

  1.韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。

  2.油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。

  3.将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。

  功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。

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