孕妇怀孕期间食谱:海米紫菜蛋花汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月30日 10:11:50
      准备食材:紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。 步骤1:将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。 步骤2:香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。 步骤3:锅置火上,放油烧热,下葱花般锅。 步骤4:加入适量清水和海米。……

  准备食材:紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。

海米紫菜蛋花汤

  步骤1:将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。

  步骤2:香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。

  步骤3:锅置火上,放油烧热,下葱花般锅。

  步骤4:加入适量清水和海米。

  步骤5:用小火煮片刻,放盐,淋鸡蛋液。

  步骤6:放香菜,将汤盛入装有紫菜的汤碗内即成。

  此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素,食用可滋补身体。

上一篇:孕妇怀孕期间食谱:鲜蘑豆腐汤
下一篇:没有了
网友评论
  • 孕妇怀孕期间食谱推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博