孕前营养建议:萝卜鲤鱼汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年11月07日 09:41:21 加入育儿微社区
      原料: 鲤鱼1条,萝卜片50克.冬瓜皮30克,冬瓜子30克.葱段、生姜丝.精盐、香油各适量。 做法: ①鲤鱼去鳞、鳃、内脏.洗净。 ②将鲤鱼与冬瓜皮、冬瓜子、萝卜片一起入锅.加适量清水.下葱段、姜丝、精盐、武火烧开。 ③然后改文火煮,至汤汁稠浓.淋八香油即成。……

  原料:

萝卜鲤鱼汤

  鲤鱼1条,萝卜片50克.冬瓜皮30克,冬瓜子30克.葱段、生姜丝.精盐、香油各适量。

  做法:

  ①鲤鱼去鳞、鳃、内脏.洗净。

  ②将鲤鱼与冬瓜皮、冬瓜子、萝卜片一起入锅.加适量清水.下葱段、姜丝、精盐、武火烧开。

  ③然后改文火煮,至汤汁稠浓.淋八香油即成。

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