孕前营养很重要:六个饮食建议+三个小食谱

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年11月03日 09:22:36
      孕前补充营养三个理由 1、如果营养不足就不容易怀上宝贝 luan子是否能够受jing,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女xing有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使luan子的活力大打折扣或导致月jing稀少,结果造成buyun。 2、如果营……

  孕前补充营养三个理由

  1、如果营养不足就不容易怀上宝贝

  luan子是否能够受jing,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女xing有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使luan子的活力大打折扣或导致月jing稀少,结果造成buyun。

  2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育

  胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、shen、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌,还会导致畸形。

  3、如果营养不足会使孕妇ru腺发育不良

  孕前营养缺乏的女xing会影响ru房发育,造成产后泌ru不足,影响新生儿的喂养,导致母ru喂养失败。与此相反的是,那些孕前营养充足的孕妇,所生出的新生儿体重正常,母ru喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,平时不容易生病。

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