营养餐:紫薯烫面饼

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年08月29日 09:29:03 

  材料

紫薯烫面饼

  紫薯,面粉,食用油

  做法

  1、紫薯切成三段,大火蒸十分钟。剥皮。

  2、用勺背把紫薯压面。

  3、加入面粉100克,边倒开水边搅拌,直到全部搅成絮状。

  4、待稍微晾凉后用手和成面团,取一小块出来擀成薄片。

  5、锅里滴几滴油,把锅拿起来,转动,使油均匀地沾在锅在底部及四周。

  6、放入擀好的紫薯饼。加盖,小火,两分钟。

  7、用铲子把饼翻面。翻面前,同样要给锅里沾少许油。加盖,小火,两分钟。

  8、可以出锅了。因为紫薯是蒸过的,而且面也差不多烫熟了,四分钟饼一定就熟到了。

  9、我总共烙了五张饼。把饼切成四等份,装盘即成。

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