孕妇补叶酸食谱:紫薯糙米粥

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年03月16日 10:28:57 
      材料:糙米100g,紫薯70g,冰糖50g,熟白芝麻适量。 做法: 1、糙米洗净放入沙煲,加入冷水,大火煮开,小火煮15分钟。 2、紫薯洗净、切小块。 3、切好的紫薯倒入沙煲中,煮10分钟。 4、倒入白芝麻,加适量冰糖,煮开。 5、盛入碗中,稍凉即可食用。……
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