哺乳期下奶食谱:猪蹄茭白汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月24日 10:20:13
      【原 料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。 【制 作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。 【用 法】佐餐……

  【原 料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。

猪蹄茭白汤

  【制 作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。

  【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  【功 效】益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳。可有效地增强乳汁的分泌,促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

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