哺乳期下奶食谱:天麻菊花鲫鱼汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年10月21日 09:56:43
      材料: 1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。 2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。 制作方法: 1、菊花用淡盐水浸泡3分钟 2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。 3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。 适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。 功……

  材料:

天麻菊花鲫鱼汤

  1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。

  2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。

  制作方法:

  1、菊花用淡盐水浸泡3分钟

  2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。

  3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。

  适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。

  功效:滋补肝肾,明目清火。

上一篇:哺乳期下奶食谱:生姜滚鱼汤
下一篇:没有了
网友评论
  • 哺乳期下奶食谱推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博