哺乳期退奶食谱:人参芡实羊肉汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月24日 09:11:45
      人参芡实羊肉汤 此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。 原料: 人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。 制作: 1、将羊肉洗净,切成小块。 2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉……

  人参芡实羊肉汤

人参芡实羊肉汤

  此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。

  原料:

  人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。

  制作:

  1、将羊肉洗净,切成小块。

  2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成。

  特点:

  鲜香,味甜中带咸。

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