减肥食谱:红番茄醋拌嫩海带

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年08月31日 10:20:42 

  材料

红番茄醋拌嫩海带

  主料:--红番茄2个,干嫩海带15克(泡水10分钟还原)--,

  调料:鸡精2大匙,米醋或柠檬汁1大匙,酱油1小匙,糖1大匙,冷开水1小匙

  做法

  1.番茄底部若先用刀划上十字,再用开水烫,轻轻松松把皮剥下来,去皮、去籽,切成约1公分丁状。

  2.所有调味料混合拌匀后,加入红番茄和切段嫩海带,轻松搅拌几下即可。

  注意:材料和调味料可备好,吃前再混合拌匀,太早拌好放久了,会使得海带芽变黄,虽然味道不变,但是会影响视觉。

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