减肥食谱:香蕉豆浆

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年08月01日 10:45:23 
      材料 香蕉1根无糖豆浆100ml 做法 1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。 小诀窍 1:感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。 2……

  材料

香蕉豆浆

  香蕉1根无糖豆浆100ml

  做法

  1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

  2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

  小诀窍

  1:感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。 2:早餐喝1-2杯轻松瘦下来! 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。 3:晚餐前喝减肥效果加倍! 晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

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