常见食物营养之最(四)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月16日 10:30:13
      粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含350克。 肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克。 羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位。 花生米:含维生素B最多,每500克中含5.15克。 鲜枣:含维生素E最多,每500克中含17.25毫克。 蛋黄:含胡萝卜素最多,每500克……

  粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含350克。

  肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克。

  羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位。

  花生米:含维生素B最多,每500克中含5.15克。

  鲜枣:含维生素E最多,每500克中含17.25毫克。

  蛋黄:含胡萝卜素最多,每500克中含17.25毫克。

  虾米皮:含磷、钙最多,每500克分别含0.25克和10克。

  木耳:含铁最多,每500克中含0.9克。

  猪脑:含胆固醇最高,每500克中含15.5克。

  豆油、花生油、香油:含热量最高,每500克均为4.5千卡。

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